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ダイエットきっかけで始める

看護師の仕事は生活が不規則になりがちであり、夜勤の度におやつを食べたり、不規則な食事をしたりしているうちに気づいたら太ってしまう人もいます。まだ若いのに太りすぎだと感じて、ダイエットをするためにフィットネスを始めるのも珍しいことではありません。

ダイエットをする上では、有酸素運動をして脂肪をエネルギーとして使い、筋力をつけてリバウンドを防ぐことが大切だと知っている看護師は多いからです。定期的にフィットネスクラブに通って汗を流し、筋力もつけてダイエットをしていたものの、いつの間にかそれが趣味になってしまう人もいます。クラブに通って器具を使って運動をしていると、成果が数字で表れてくるため、やればやるほど成果が高まることに魅力に感じる人も多いのです。

また運動をするだけでなく、リラックスのための施設も併設されていることが多く、お風呂やシャワー、マッサージやアロマサロンなどを楽しむことで定期的に楽しめる贅沢として満喫するようになる人も多くなっています。顧客獲得のためにフィットネスクラブも設備を充実させる傾向にあり、日頃のストレスを発散するための趣味として十分なものになってきているのが現状です。

そのため、始めはダイエットのつもりであった人も、気がついたらそれが自分にとってのストレス発散の方法になっていることはよくあるようです。ダイエットを達成した後もなお継続的に通い続ける人が多くなっています。最初はダイエットからでも、試しにフィットネスをしてみてはいかがでしょうか。仕事帰りや休日に体を動かしてすっきり綺麗になると、毎日元気に仕事が出来るようになります。